# Anxiété de performance : trucs, stratégies et techniques pour mieux la gérer

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Anxiété de performance : trucs, stratégies et techniques pour mieux la gérer, Ariane Hébert. Carte Broché du jeu BookMasters. L anxiété de performance est un…

| Champ | Valeur |
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| Auteur | [Ariane Hébert](https://book-masters.com/authors/ariane-hebert) |
| Éditeur | de Mortagne |
| Collection | LA BOITE A OUTI |
| Parution | 2025 |
| Pages | 188 |
| Rayon | [Essai et histoire](https://book-masters.com/shelves/essays-history) |
| ISBN | 9782897927615 |
| Prix public | 22,00 € |
| Reliure | [Broché](https://book-masters.com/ranks/softcover) |
| Couverture | [Anxiété de performance : trucs, stratégies et techniques pour mieux la gérer](https://book-masters.com/covers/119375) |
| Voir à la librairie | [Anxiété de performance : trucs, stratégies et techniques pour mieux la gérer](https://lescontesinfuses.corsica/livres/anxiete-de-performance-trucs-strategies-et-techniques-pour-mieux-la-gerer) |

## Fiche du livre

L anxiété de performance est un sujet plus actuel que jamais \! Entre les attentes élevées, la peur de l échec et la quête d approbation, elle s impose à ceux qui en souffrent comme une véritable drama queen du cerveau, influençant leurs pensées et leurs comportements. Ce livre vous aidera à mieux en comprendre les rouages et vous proposera des stratégies concrètes afin que vous puissiez amener votre jeune à la surmonter. Vous y trouverez : " des outils pour la gestion des émotions ; " des techniques pour renforcer l estime de soi et réduire le perfectionnisme ; " des méthodes pour désamorcer la pression et accompagner les enfants et les adolescents vers une approche plus sereine de la performance ; " des solutions, ancrées dans la réalité des familles et des milieux scolaires, pour aider les jeunes à s épanouir malgré les défis auxquels ils font face. Psychologue et fondatrice de La Boîte à Psy (www.boiteapsy.com), Ariane Hébert est l autrice vedette de la collection "Boîte à outils" aux éditions de Mortagne.

Reliure de 25 % du catalogue : les livres dont le score de notoriété va de 550 001 à 800 000 (sur 1 000 000). Probabilité publiée par carte tirée : 20 %. Rareté : Peu commune.

## Du même auteur : Ariane Hébert

- [Le TDAH raconté aux enfants · Ariane Hébert · Broché](https://book-masters.com/books/le-tdah-raconte-aux-enfants)

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- [Histoire du droit du travail par les textes · Paul-Henri Antonmattei · Broché](https://book-masters.com/books/histoire-du-droit-du-travail-par-les-textes)
- [Relativité et vacuité : du mouvement aux échelles · Laurent Nottale · Broché](https://book-masters.com/books/relativite-et-vacuite-du-mouvement-aux-echelles)
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- [Les kauliss : histoire de bébés-objets · Marie Gallicher · 2026 · Broché](https://book-masters.com/books/les-kauliss-histoire-de-bebes-objets)
- [Tous différents \! Tous uniques \! · Elise Gravel · 2026 · Broché](https://book-masters.com/books/tous-differents-tous-uniques)

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Données : Les Contes Infusés