# Apnée : entraînement et préparation spécifique

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Apnée : entraînement et préparation spécifique, Umberto Pelizzari. Carte Poche du jeu BookMasters. Comment nous entraîner à l apnée en piscine ou hors de l…

| Champ | Valeur |
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| Auteur | [Umberto Pelizzari](https://book-masters.com/authors/umberto-pelizzari) |
| Éditeur | Amphora |
| Collection | APNEE ET PLONGE |
| Parution | 2025 |
| Pages | 218 |
| Rayon | [Cuisine](https://book-masters.com/shelves/cooking) |
| ISBN | 9782757606674 |
| Prix public | 29,95 € |
| Reliure | [Poche](https://book-masters.com/ranks/paperback) |
| Couverture | [Apnée : entraînement et préparation spécifique](https://book-masters.com/covers/151007) |
| Voir à la librairie | [Apnée : entraînement et préparation spécifique](https://lescontesinfuses.corsica/livres/apnee-entrainement-et-preparation-specifique) |

## Fiche du livre

Comment nous entraîner à l apnée en piscine ou hors de l eau ? Par quels exercices débuter pour améliorer ses capacités, quel que soit son niveau ? Comment optimiser son palmage ? Quelles règles de sécurité sont indispensables ? Apnée, entraînement et préparation spécifique répond à toutes ces questions avec un large panel d exercices illustrés et de conseils pratiques. De l entraînement hors de l eau (préparation à l apnée, course à pied ou renforcement dédié) à celui de l apnée en profondeur en passant par l optimisation de l usage de la monopalme, cet ouvrage donne toutes les clefs pour pratiquer et améliorer son apnée en toute sécurité.

Reliure de 55 % du catalogue : les livres dont le score de notoriété va de 0 à 550 000 (sur 1 000 000). Probabilité publiée par carte tirée : 70 %. Rareté : Commune.

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