# Bougez 10 minutes par jour : Pour retrouvez tonus, fermeté et santé

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Bougez 10 minutes par jour : Pour retrouvez tonus, fermeté et santé, Lydie Raisin. Carte Poche du jeu BookMasters. Pour retrouver tonus, fermeté et santé \!…

| Champ | Valeur |
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| Auteur | [Lydie Raisin](https://book-masters.com/authors/lydie-raisin) |
| Éditeur | Marabout |
| Collection | SANTE - DEVELOP |
| Parution | 2026 |
| Pages | 269 |
| Rayon | [Cuisine](https://book-masters.com/shelves/cooking) |
| ISBN | 9782501202305 |
| Prix public | 8,90 € |
| Reliure | [Poche](https://book-masters.com/ranks/paperback) |
| Couverture | [Bougez 10 minutes par jour : Pour retrouvez tonus, fermeté et santé](https://book-masters.com/covers/15418) |
| Voir à la librairie | [Bougez 10 minutes par jour : Pour retrouvez tonus, fermeté et santé](https://lescontesinfuses.corsica/livres/bougez-10-minutes-par-jour-pour-retrouvez-tonus-fermete-et-sante) |

## Fiche du livre

Pour retrouver tonus, fermeté et santé \! Dans nos emplois du temps surchargés, nous négligeons trop souvent l activité physique. « Faute de temps », pensonsnous.Pourtant, toutes les études montrent que notre existence sédentaire est un véritable danger pour notre confort de vie, mais aussi pour notre santé à long terme. Elle entraîne desdéséquilibres et une fatigue physique et mentale qui, si on n y prend pas garde, ont toutes les chances de s installer durablement. Saviez-vous que vous pouviez retrouver une allure tonique et une santé reboostée en 10 minutes par jour seulement ?C est possible grâce à ce programme accessible à tous. En seulement 4 semaines, il vous permettra d obtenir des résultats visibles et durables.Avec :" 120 exercices progressifs, simples et efficaces." Des illustrations claires et détaillées." Des variantes et des conseils santé. "Excellent livre de Lydie Raisin, comme toujours \! Bravo \! Je recommande \!

Reliure de 55 % du catalogue : les livres dont le score de notoriété va de 0 à 550 000 (sur 1 000 000). Probabilité publiée par carte tirée : 70 %. Rareté : Commune.

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