# Découvrir l'ACT, thérapie d'acceptation et d'engagement

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Découvrir l'ACT, thérapie d'acceptation et d'engagement, Christophe Deval. Carte Poche du jeu BookMasters. La thérapie d acceptation et d engagement (ACT…

| Champ | Valeur |
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| Auteur | [Christophe Deval](https://book-masters.com/authors/christophe-deval) |
| Éditeur | Dunod |
| Collection | Dunod poche |
| Pages | 184 |
| Rayon | [Divers](https://book-masters.com/shelves/miscellaneous) |
| ISBN | 9782100879861 |
| Prix public | 7,90 € |
| Reliure | [Poche](https://book-masters.com/ranks/paperback) |
| Couverture | [Découvrir l'ACT, thérapie d'acceptation et d'engagement](https://book-masters.com/covers/154684) |
| Voir à la librairie | [Découvrir l'ACT, thérapie d'acceptation et d'engagement](https://lescontesinfuses.corsica/livres/decouvrir-l-act-therapie-d-acceptation-et-d-engagement) |

## Fiche du livre

La thérapie d acceptation et d engagement (ACT, Acceptance and Commitment Therapy ou Thérapie d Acceptation et d Engagement) peut vous aider à cultiver une vie riche et pleine de sens, en acceptant ce qui est au-delà de votre contrôle et en vous engageant par des actes qui sont en adéquation avec vos valeurs.L ACT peut vous aider à augmenter votre agilité psychologique, en vous permettant de vous détacher de schémas dans lesquels vous êtes bloqué, d aller de l avant, vers une existence plus riche correspondant à ce que vous souhaitez être.Abandonner la lutte contre soi-même, son histoire, ses pensées ou ses émotions, au service d une vie pleine de sens, c est ce que propose l ACT en invitant à être ouvert à son expérience intérieure, conscient du moment présent et engagé vers ses valeurs.Issue de la 3e vague des thérapies comportementales et cognitives, l ACT prend le contrepied des approches habituelles en psychothérapie avec une efficacité démontrée. Ce livre vous en présente les différentes facettes de façon concrète et pratique.

Reliure de 55 % du catalogue : les livres dont le score de notoriété va de 0 à 550 000 (sur 1 000 000). Probabilité publiée par carte tirée : 70 %. Rareté : Commune.

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