# Je prépare ma ménopause et je la vis bien \!

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Je prépare ma ménopause et je la vis bien \!, Bérengère Philippon. Éditeur : Larousse. Carte Broché du jeu BookMasters. Pour toutes les femmes en préménopause…

| Champ | Valeur |
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| Auteur | [Bérengère Philippon](https://book-masters.com/authors/berengere-philippon) |
| Éditeur | Larousse |
| Pages | 239 |
| Rayon | [Divers](https://book-masters.com/shelves/miscellaneous) |
| ISBN | 9782036076976 |
| Prix public | 22,99 € |
| Reliure | [Broché](https://book-masters.com/ranks/softcover) |
| Couverture | [Je prépare ma ménopause et je la vis bien \!](https://book-masters.com/covers/155650) |
| Voir à la librairie | [Je prépare ma ménopause et je la vis bien \!](https://lescontesinfuses.corsica/livres/je-prepare-ma-menopause-et-je-la-vis-bien) |

## Fiche du livre

Pour toutes les femmes en préménopause ou déjà ménopauséesLa ménopause n arrive pas du jour au lendemain \! À partir de 40 ans, les hormones féminines commencent doucement à décliner jusqu à la ménopause. Cycles irréguliers, petite prise de poids inexpliquée, sommeil fragilisé, peau plus sèche, cheveux moins denses sont quelques-uns des symptômes révélateurs des changements hormonaux. Bien souvent, les femmes ignorent leur origine et manquent de conseils avisés pour y faire face.Cet ouvrage s adresse aux femmes en périménopause ou déjà ménopausées. Son but est d aider chacune à vivre cette période sereinement et à ne pas la considérer comme une fatalité. Pour cela, vous y trouverez une mine d informations pour comprendre ce qui se passe, savoir réagir ou trouver de l aide, afin de préserver votre santé, votre moral et votre qualité de vie.Décryptage des changements qui s opèrent dans votre corps avec un zoom sur les hormones et les perturbateurs endocriniens ;Principaux symptômes et points de vigilance ;Accompagnement complet : gestion du stress et des émotions, sommeil, activité physique, peau et cheveux, sphère génito-urinaire, confiance en soi&Focus sur l alimentation pour rééquilibrer vos menus afin de protéger vos os et votre cSur, éviter la fonte musculaire, avoir de l énergie et garder un poids stable. Avec 2 semaines de menus et des idées de petits déjeuners.Solutions naturelles : compléments alimentaires, plantes, techniques, soins maison&Avec des témoignages des femmes qui racontent « leur » ménopause et partagent les solutions qui les ont aidées.

Reliure de 25 % du catalogue : les livres dont le score de notoriété va de 550 001 à 800 000 (sur 1 000 000). Probabilité publiée par carte tirée : 20 %. Rareté : Peu commune.

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