# L'Âge, c'est dans la tête \! : On finira tous par vieillir, autant s'y préparer jeune : santé, sommeil, alimentation, sexualité, vitalité, ménopause

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L'Âge, c'est dans la tête \! : On finira tous par vieillir, autant s'y préparer jeune : santé, sommeil, alimentation, sexualité, vitalité, ménopause, Bertrand…

| Champ | Valeur |
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| Auteur | [Bertrand Fougère](https://book-masters.com/authors/bertrand-fougere) |
| Éditeur | Vuibert |
| Parution | 2026 |
| Pages | 192 |
| Rayon | [Cuisine](https://book-masters.com/shelves/cooking) |
| ISBN | 9782311152005 |
| Prix public | 19,90 € |
| Reliure | [Poche](https://book-masters.com/ranks/paperback) |
| Couverture | [L'Âge, c'est dans la tête \! : On finira tous par vieillir, autant s'y préparer jeune : santé, sommeil, alimentation, sexualité, vitalité, ménopause](https://book-masters.com/covers/21427) |
| Voir à la librairie | [L'Âge, c'est dans la tête \! : On finira tous par vieillir, autant s'y préparer jeune : santé, sommeil, alimentation, sexualité, vitalité, ménopause](https://lescontesinfuses.corsica/livres/l-age-c-est-dans-la-tete-on-finira-tous-par-vieillir-autant-s-y-preparer-jeune-sante-sommeil-alimentation-sexualite-vita) |

## Fiche du livre

Vieillir, ce n est pas ce que vous croyez \! Vous vous demandez comment rester en forme avec les années ? Ce livre est fait pour vous \! Le Professeur Bertrand Fougère, spécialiste du vieillissement, l affirme : « Vieillir n est ni une fatalité, ni une maladie mais une étape de la vie que l on peut préparer, apprivoiser et souvent embellir. » Dans ce livre, il démonte les principaux clichés sur l âge et vous explique ce que c est vraiment de vieillir pour anticiper, agir et mieux vivre chaque étape avec énergie. Prendre du poids, moins bien dormir, se sentir déprimé, devoir renoncer au sport& Autant d idées reçues que le livre démystifie à travers 8 thématiques qui nous concernent tous : Avec l âge, mon corps m échappe& Perdre la mémoire, une fatalité ? Le sport, c est plus de mon âge& Vieillir, c est grossir ? Condamné à mal dormir quand on vieillit ? Voir flou et mal entendre, c est normal ? Le sexe, c est plus pied \! Anxiété, idée noires, moral en berne& c est la crise \! Préfacé par Antoine de Caunes, ce guide vous donne toutes les clés pour apprivoiser votre corps, votre tête et vos peurs& et découvrir la force que représente tout ce que vous avez déjà vécu. Parce qu au fond, vieillir, ça nous arrivera à tous. Mais bien vieillir, ça s apprend \!

Reliure de 55 % du catalogue : les livres dont le score de notoriété va de 0 à 550 000 (sur 1 000 000). Probabilité publiée par carte tirée : 70 %. Rareté : Commune.

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