# La souffrance de la charge mentale : se libérer de ce fardeau invisible [Accueil](https://book-masters.com/) › [Rayons](https://book-masters.com/shelves) › [Essai et histoire](https://book-masters.com/shelves/essays-history) › [La souffrance de la charge mentale : se libérer de ce fardeau invisible](https://book-masters.com/books/la-souffrance-de-la-charge-mentale-se-liberer-de-ce-fardeau-invisible) La souffrance de la charge mentale : se libérer de ce fardeau invisible, Sylvie Rousseau. Carte Broché du jeu BookMasters. Vivre le bonheur au présent Ã… | Champ | Valeur | | --- | --- | | Auteur | [Sylvie Rousseau](https://book-masters.com/authors/sylvie-rousseau) | | Éditeur | Éditions Eyrolles | | Collection | COMPRENDRE ET A | | Parution | 2025 | | Pages | 202 | | Rayon | [Essai et histoire](https://book-masters.com/shelves/essays-history) | | ISBN | 9782416019272 | | Prix public | 18,90 € | | Reliure | [Broché](https://book-masters.com/ranks/softcover) | | Couverture | [La souffrance de la charge mentale : se libérer de ce fardeau invisible](https://book-masters.com/covers/120585) | | Voir à la librairie | [La souffrance de la charge mentale : se libérer de ce fardeau invisible](https://lescontesinfuses.corsica/livres/la-souffrance-de-la-charge-mentale-se-liberer-de-ce-fardeau-invisible) | ## Fiche du livre Vivre le bonheur au présent à l'instar du colibri qui ne s'arrête jamais de battre des ailes, les femmes, quels que soient leur âge, leur éducation, leurs études, pensent sans cesse à tout ce qu'il faut gérer au quotidien. Elles ont, par moments, l'impression que leur tête va exploser sous la pression de la charge mentale. TantÃ\}t au bord des larmes, tantÃ\}t à cran, elles s'en plaignent fréquemment, même si elles ne la nomment pas nécessairement comme la source de leur mal-être. Elles disent qu'elles sont à bout de souffle, exténuées, submergées par toutes les responsabilités avec lesquelles elles ont à jongler tous les jours. à l'abri des préoccupations de toutes sortes, plusieurs déposent, dans la confidentialité d'un cabinet de psychologue, la peur d'être sur le point de craquer. à travers cet ouvrage, Sylvie Rousseau explore les nombreux impacts de la charge mentale : fatigue, stress, culpabilité, trop-plein d'émotions, perte d'estime de soi et de lien social... Elle propose des outils concrets pour reconnaître ses besoins et ses limites, et mettre en place un dialogue et une organisation équitable avec son partenaire. Surtout, elle invite chacune à identifier ses valeurs et faire preuve d'autocompassion pour embrasser la beauté du moment présent.  Reliure de 25 % du catalogue : les livres dont le score de notoriété va de 550 001 à 800 000 (sur 1 000 000). Probabilité publiée par carte tirée : 20 %. Rareté : Peu commune. ## Du même auteur : Sylvie Rousseau - [Cessez de nourrir votre tigre : ne laissez plus l'anxiété diriger votre vie · Sylvie Rousseau · 2025 · Broché](https://book-masters.com/books/cessez-de-nourrir-votre-tigre-ne-laissez-plus-l-anxiete-diriger-votre-vie) ## Au même rayon : Essai et histoire - [Histoire, géographie et géopolitique du monde contemporain · Florian Louis · Broché](https://book-masters.com/books/histoire-geographie-et-geopolitique-du-monde-contemporain) - [Les marxismes · Jean-Numa Ducange · Broché](https://book-masters.com/books/les-marxismes) - [Semmelweis : le médecin des femmes · Isabelle Bauthian · Broché](https://book-masters.com/books/semmelweis-le-medecin-des-femmes) - [Mefiez-vous des hommes qui se disent feministes - Recit · Flora Souchier · 2026 · Broché](https://book-masters.com/books/mefiez-vous-des-hommes-qui-se-disent-feministes-recit) - [Le futur des emotions - Comment la technologie et le capitalisme exploitent notre subjectivite · Eva Illouz · 2026 · Broché](https://book-masters.com/books/le-futur-des-emotions-comment-la-technologie-et-le-capitalisme-exploitent-notre-subjectivite) - [Les heritiers de la haine · Souleimane O Y. · 2026 · Broché](https://book-masters.com/books/les-heritiers-de-la-haine) --- Données : Les Contes Infusés