# Le livre que vous allez adorer lire pour apaiser votre mental [Accueil](https://book-masters.com/) › [Rayons](https://book-masters.com/shelves) › [Cuisine](https://book-masters.com/shelves/cooking) › [Le livre que vous allez adorer lire pour apaiser votre mental](https://book-masters.com/books/le-livre-que-vous-allez-adorer-lire-pour-apaiser-votre-mental) Le livre que vous allez adorer lire pour apaiser votre mental, Philippa Perry. Carte Broché du jeu BookMasters. Pansez vos blessures et avancez sur le chemin… | Champ | Valeur | | --- | --- | | Auteur | [Philippa Perry](https://book-masters.com/authors/philippa-perry) | | Éditeur | Éditions Eyrolles | | Collection | EYROLLES POCHE | | Parution | 2025 | | Pages | 133 | | Rayon | [Cuisine](https://book-masters.com/shelves/cooking) | | ISBN | 9782416020070 | | Prix public | 6,90 € | | Reliure | [Broché](https://book-masters.com/ranks/softcover) | | Couverture | [Le livre que vous allez adorer lire pour apaiser votre mental](https://book-masters.com/covers/125982) | | Voir à la librairie | [Le livre que vous allez adorer lire pour apaiser votre mental](https://lescontesinfuses.corsica/livres/le-livre-que-vous-allez-adorer-lire-pour-apaiser-votre-mental) | ## Fiche du livre Pansez vos blessures et avancez sur le chemin de l'équilibre émotionnel Il n'existe pas de mode d'emploi simple qui garantisse le bien-être permanent, mais si vous souhaitez surmonter des difficultés émotionnelles et devenir plus heureux, la psychothérapeute Philippa Perry partage avec vous les quatre piliers de la santé mentale sur lesquels agir pour provoquer le changement. En vous aidant à développer vos compétences d'auto-observassions, à examiner vos relations avec les autres, à sortir de votre zone de confort et à explorer de nouvelles façons de vous définir, Philippa Perry démontre qu'il est possible de devenir un peu moins torturé et un peu plus épanoui \! Cet ouvrage est à la fois une explication brillante de notre mental et un guide extrêmement utile pour affronter les nombreux défis que la vie nous réserve.  Reliure de 25 % du catalogue : les livres dont le score de notoriété va de 550 001 à 800 000 (sur 1 000 000). Probabilité publiée par carte tirée : 20 %. Rareté : Peu commune. ## Du même auteur : Philippa Perry - [The book you wish your parents had read (And your children will be glad that you did) · Philippa Perry · 2020 · Broché](https://book-masters.com/books/the-book-you-wish-your-parents-had-read-and-your-children-will-be-glad-that-you-did) - [How to stay sane - Illustrations, noir et blanc · Philippa Perry · 2012 · Broché](https://book-masters.com/books/how-to-stay-sane-illustrations-noir-et-blanc) ## Au même rayon : Cuisine - [Préparer et réussir ses diplômes d'éducateur sportif : STAPS, BPJEPS, CQP · Bénédicte Le Panse · Broché](https://book-masters.com/books/preparer-et-reussir-ses-diplomes-d-educateur-sportif-staps-bpjeps-cqp) - [Un balcon fleuri toute l'année : 12 compositions qui traversent les saisons · Serge Schall · Broché](https://book-masters.com/books/un-balcon-fleuri-toute-l-annee-12-compositions-qui-traversent-les-saisons) - [La révolution de la pensée intégrale : comment prospérer et se réaliser dans le monde d'aujourd'hui · Patrick Drouot · Broché](https://book-masters.com/books/la-revolution-de-la-pensee-integrale-comment-prosperer-et-se-realiser-dans-le-monde-d-aujourd-hui) - [Anthologie illustree dinosaures · Blattner Caroline · 2021 · Broché](https://book-masters.com/books/anthologie-illustree-dinosaures) - [Corse. Tours genoises - 89 balades et randonnees · Casamarta · 2020 · Broché](https://book-masters.com/books/corse-tours-genoises-89-balades-et-randonnees) - [Le corps n'oublie rien · Van Der Kolk B A. · 2021 · Broché](https://book-masters.com/books/le-corps-n-oublie-rien) --- Données : Les Contes Infusés