# Les bienfaits du jeûne intermittent

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Les bienfaits du jeûne intermittent, Isabelle Doumenc. Éditeur : Larousse, 2026. Carte Poche du jeu BookMasters. Quels sont les bienfaits du jeûne…

| Champ | Valeur |
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| Auteur | [Isabelle Doumenc](https://book-masters.com/authors/isabelle-doumenc) |
| Éditeur | Larousse |
| Collection | 50 REGLES D'OR |
| Parution | 2026 |
| Pages | 92 |
| Rayon | [Divers](https://book-masters.com/shelves/miscellaneous) |
| ISBN | 9782036088344 |
| Prix public | 4,95 € |
| Reliure | [Poche](https://book-masters.com/ranks/paperback) |
| Couverture | [Les bienfaits du jeûne intermittent](https://book-masters.com/covers/15415) |
| Voir à la librairie | [Les bienfaits du jeûne intermittent](https://lescontesinfuses.corsica/livres/les-bienfaits-du-jeune-intermittent) |

## Fiche du livre

Quels sont les bienfaits du jeûne intermittent ? Quel est le rythme le plus approprié à votre situation ? Ce jeûne est-il compatible avec une vie active ? Comment ça marche ?Le jeûne intermittent, ou fasting, consiste à faire une pause d environ 16 heures consécutives sans manger. Mettre ainsi l organisme au repos modifie le fonctionnement du métabolisme en ayant des effets positifs sur la perte de poids, la santé cardiovasculaire, la régénération du microbiote, le diabète, le cholestérol, l hypertension et la concentration, entre autres.Ce petit livre vous aide à vous lancer sans danger dans le jeûne intermittent tout en comprenant ce que cela implique concrètement dans votre organisme, quelle alimentation il est conseillé d adopter en dehors des phases de jeûne, les pièges à éviter et les clés pour mettre en pratique ce nouveau rythme dans votre quotidien.

Reliure de 55 % du catalogue : les livres dont le score de notoriété va de 0 à 550 000 (sur 1 000 000). Probabilité publiée par carte tirée : 70 %. Rareté : Commune.

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