# Ma nouvelle routine alimentation et course à pied

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Ma nouvelle routine alimentation et course à pied, Mathilde Piton. Carte Broché du jeu BookMasters. Vous souhaitez vous mettre à la course à pied mais ne…

| Champ | Valeur |
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| Auteur | [Mathilde Piton](https://book-masters.com/authors/mathilde-piton) |
| Éditeur | Larousse |
| Collection | MON PROGRAMME 2 |
| Parution | 2025 |
| Pages | 143 |
| Rayon | [Cuisine](https://book-masters.com/shelves/cooking) |
| ISBN | 9782036079212 |
| Prix public | 12,99 € |
| Reliure | [Broché](https://book-masters.com/ranks/softcover) |
| Couverture | [Ma nouvelle routine alimentation et course à pied](https://book-masters.com/covers/120233) |
| Voir à la librairie | [Ma nouvelle routine alimentation et course à pied](https://lescontesinfuses.corsica/livres/ma-nouvelle-routine-alimentation-et-course-a-pied) |

## Fiche du livre

Vous souhaitez vous mettre à la course à pied mais ne savez pas par où commencer ? Vous avez peur de ne pas tenir sur la durée ? Alimentation, motivation, équipement, exercices progressifs... retrouvez tous les conseils pour adopter un mode de vie adapté, dans le plaisir et sans pression \! Entamez une nouvelle routine, à votre rythme et sans stress, grâce à ce programme simple sur 4 semaines pour vous lancer + 40 recettes d en-cas, petits déjeuners et plats complets pour accompagner votre pratique sportive \! Je détermine mes objectifs et découvre les différentes étapes pour me lancer ;Je prends soin de moi avec des étirements et des exercices de récupération ;Je cultive ma motivation ;Je fais le point sur mes habitudes alimentaires ;Je continue à me faire plaisir \!

Reliure de 25 % du catalogue : les livres dont le score de notoriété va de 550 001 à 800 000 (sur 1 000 000). Probabilité publiée par carte tirée : 20 %. Rareté : Peu commune.

## Du même auteur : Mathilde Piton

- [Broken pussy : trentenaire décomplexée veut un bébé désespérément \! · Mathilde Piton · Broché](https://book-masters.com/books/broken-pussy-trentenaire-decomplexee-veut-un-bebe-desesperement)

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