# Manger l'esprit léger

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Manger l'esprit léger, Boris Hansel. Éditeur : Pocket, 2026. Carte Broché du jeu BookMasters. Un guide conçu pour se reconnecter à l'essentiel : notre…

| Champ | Valeur |
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| Auteur | [Boris Hansel](https://book-masters.com/authors/boris-hansel) |
| Éditeur | Pocket |
| Collection | EVOL SANTE BIEN |
| Parution | 2026 |
| Pages | 240 |
| Rayon | [Cuisine](https://book-masters.com/shelves/cooking) |
| ISBN | 9782266354783 |
| Prix public | 8,70 € |
| Reliure | [Broché](https://book-masters.com/ranks/softcover) |
| Couverture | [Manger l'esprit léger](https://book-masters.com/covers/21183) |
| Voir à la librairie | [Manger l'esprit léger](https://lescontesinfuses.corsica/livres/manger-l-esprit-leger) |

## Fiche du livre

Un guide conçu pour se reconnecter à l'essentiel : notre bien-être, notre plaisir, et une nutrition qui nous correspond vraiment. Un guide conçu pour vous reconnecter à l'essentiel : votre bien-être, votre plaisir, et une nutrition qui vous correspond vraiment. Si manger est un plaisir, c'est aussi un acte de santé qui correspond à une spécialité médicale trop souvent galvaudée, la nutrition. Tout cela peut être source de confusion : injonctions, conseils contradictoires, idées reçues... Ce livre a été écrit pour vous aider à redevenir acteur de vos choix alimentaires. Ni dogmes ni recettes miracles, mais des repères simples et fiables pour comprendre ce qui fonctionne pour vous. " Entre conseils, informations fiables, rumeurs, mises en pratique, le professeur endocrino-diabétologue et nutritionniste déconstruit les clichés et nous rappelle l'essentiel : s'écouter soi, son esprit et son corps. " Équilibre Préface de Pierre Hermé

Reliure de 25 % du catalogue : les livres dont le score de notoriété va de 550 001 à 800 000 (sur 1 000 000). Probabilité publiée par carte tirée : 20 %. Rareté : Peu commune.

## Du même auteur : Boris Hansel

- [Manger l'esprit léger · Boris Hansel · Broché](https://book-masters.com/books/manger-l-esprit-leger-2)

## Autres éditions et tomes

- [Manger l'esprit léger · Boris Hansel · Broché](https://book-masters.com/books/manger-l-esprit-leger-2)

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