# Méditer pour ne plus déprimer : la pleine conscience, une méthode pour vivre mieux

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Méditer pour ne plus déprimer : la pleine conscience, une méthode pour vivre mieux, Mark Williams. Carte Poche du jeu BookMasters.

| Champ | Valeur |
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| Auteur | [Mark Williams](https://book-masters.com/authors/mark-williams) |
| Éditeur | Éditions Odile Jacob |
| Parution | 2026 |
| Pages | 336 |
| Rayon | [Divers](https://book-masters.com/shelves/miscellaneous) |
| ISBN | 9782415015244 |
| Prix public | 10,50 € |
| Reliure | [Poche](https://book-masters.com/ranks/paperback) |
| Couverture | [Méditer pour ne plus déprimer : la pleine conscience, une méthode pour vivre mieux](https://book-masters.com/covers/15575) |
| Voir à la librairie | [Méditer pour ne plus déprimer : la pleine conscience, une méthode pour vivre mieux](https://lescontesinfuses.corsica/livres/mediter-pour-ne-plus-deprimer-la-pleine-conscience-une-methode-pour-vivre-mieux) |

## Fiche du livre

Ce livre est consacré aux techniques de méditation en pleine conscience. Associant tradition orientale et thérapie cognitive, scientifiquement validées, elles aident à guérir et à prévenir la maladie dépressive. Leur pratique régulière permet aussi de retrouver le goût simple de la vie.Lisez, pratiquez et jugez par vous-même \! « Ce guide lucide, rigoureux dans sa démarche scientifique et éclairant dans son approche pratique, offre une planche de salut pour retrouver la liberté intérieure, la joie de vivre et l ouverture au monde, et pour éviter de sombrer à nouveau dans un gouffre sans lumière. »Matthieu Ricard.« Révolutionnaire& Un guide vraiment utile pour atteindre l équilibre émotionnel. » Daniel Goleman, auteur de L Intelligence émotionnelle.

Reliure de 55 % du catalogue : les livres dont le score de notoriété va de 0 à 550 000 (sur 1 000 000). Probabilité publiée par carte tirée : 70 %. Rareté : Commune.

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