# Ménopause tonique \!

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Ménopause tonique \!, Anouk Hamel. Éditeur : Larousse, 2026. Carte Poche du jeu BookMasters. Prise de poids, bouffées de chaleur, troubles du sommeil...Ces…

| Champ | Valeur |
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| Auteur | [Anouk Hamel](https://book-masters.com/authors/anouk-hamel) |
| Éditeur | Larousse |
| Parution | 2026 |
| Pages | 127 |
| Rayon | [Divers](https://book-masters.com/shelves/miscellaneous) |
| ISBN | 9782036088429 |
| Prix public | 16,95 € |
| Reliure | [Poche](https://book-masters.com/ranks/paperback) |
| Couverture | [Ménopause tonique \!](https://book-masters.com/covers/20800) |
| Voir à la librairie | [Ménopause tonique \!](https://lescontesinfuses.corsica/livres/menopause-tonique) |

## Fiche du livre

Prise de poids, bouffées de chaleur, troubles du sommeil...Ces symptômes, caractéristiques de la ménopause, peuvent être difficiles à vivre. Il existe une solution naturelle, efficace et accessible à toutes pour vivre au mieux ces changements : l activité physique \! Comprenez comment se manifeste la ménopause et découvrez des conseils pratiques de bien-être, de nutrition et un focus sur les parties du corps à muscler. Suivez un programme de 30 jours, adapté aux sportives comme aux débutantes, avec des exercices de renforcement musculaire, de cardio, d étirements et de respiration. Ils vous aideront à protéger vos articulations, travailler l équilibre et la coordination, réguler vos hormones et réduire le stress.

Reliure de 55 % du catalogue : les livres dont le score de notoriété va de 0 à 550 000 (sur 1 000 000). Probabilité publiée par carte tirée : 70 %. Rareté : Commune.

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