# Pilates cadillac : pilates, la méthode française

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Pilates cadillac : pilates, la méthode française, Sarah Portiche. Éditeur : Youstory. Carte Broché du jeu BookMasters. Pilates, la méthode française est la…

| Champ | Valeur |
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| Auteur | [Sarah Portiche](https://book-masters.com/authors/sarah-portiche) |
| Éditeur | Youstory |
| Pages | 280 |
| Rayon | [Divers](https://book-masters.com/shelves/miscellaneous) |
| ISBN | 9782381243894 |
| Prix public | 49,90 € |
| Reliure | [Broché](https://book-masters.com/ranks/softcover) |
| Couverture | [Pilates cadillac : pilates, la méthode française](https://book-masters.com/covers/155450) |
| Voir à la librairie | [Pilates cadillac : pilates, la méthode française](https://lescontesinfuses.corsica/livres/pilates-cadillac-pilates-la-methode-francaise) |

## Fiche du livre

Pilates, la méthode française est la première véritable encyclopédie française de la méthode Pilates en 4 volumes. Parue en 2022 sous format numérique, elle est rééditée sous format papier en 2025 (tomes 1 et 2) et début 2026 (tomes 3 et 4). Cet ouvrage explicite 1000 exercices classiques de la méthode Pilates et les illustre par autant de vidéos Youtube, visionnables par un lien sur la version numérique et par un QRcode sur la version papier. Basée en 2022 sur 15 ans d expérience et 12000 heures de cours Pilates, Pilates la méthode française est une synthèse du répertoire des écoles Pilates les plus connues (Boulder, Stott, Peak...), et sur les derniers apports scientifiques en physiologie et biomécanique, notamment d auteurs francophones. Cet ouvrage est destiné aux professionnels de la méthode Pilates et à toute personne qui voudrait pratiquer seule grâce à des consignes précises et en toute sécurité. Les quatre tomes comprennent la liste alphabétique des exercices en français-anglais, et anglais-français pour que le lecteur puisse s'y retrouver dans l'une et l'autre langue. Les exercices sont aussi présentés par niveau de difficulté en français-anglais, et anglais-français, afin de pouvoir organiser les cours. Chaque tome est précédé d un long préambule commun fournissant l historique, les fondamentaux de la méthode et toutes les informations indispensables à la connaissance de la méthode et à sa bonne pratique. Le tome 3 est consacré au Pilates Cadillac ou Wall unit (Half cadillac/Tower). Il décrit et illustre 226 exercices, comprenant le dispositif nécessaire : types de ressorts, hauteur et lieu de leur accrochage, Barre à dérouler (RDB), Barre à pousser au travers (PTB), Trapèze (Trapeze bar), Boucles de suspension (Hanging loops).

Reliure de 25 % du catalogue : les livres dont le score de notoriété va de 550 001 à 800 000 (sur 1 000 000). Probabilité publiée par carte tirée : 20 %. Rareté : Peu commune.

## Du même auteur : Sarah Portiche

- [Pilates, la méthode française : pilates chair, ladder barrel et petits appareils · Sarah Portiche · Broché](https://book-masters.com/books/pilates-la-methode-francaise-pilates-chair-ladder-barrel-et-petits-appareils)
- [Pilates reformer : pilates, la méthode française · Sarah Portiche · Broché](https://book-masters.com/books/pilates-reformer-pilates-la-methode-francaise)
- [Pilates au sol et pilates au sol avec accessoires : pilates, la méthode française · Sarah Portiche · Broché](https://book-masters.com/books/pilates-au-sol-et-pilates-au-sol-avec-accessoires-pilates-la-methode-francaise)

## Au même rayon : Divers

- [The forbidden wolf king · Leia Stone · Broché](https://book-masters.com/books/the-forbidden-wolf-king)
- [Humains à durée limitée · Elias Canetti · Broché](https://book-masters.com/books/humains-a-duree-limitee)
- [La maison des tempéraments · Johann Nestroy · Broché](https://book-masters.com/books/la-maison-des-temperaments)
- [Il crepuscolo dell'influenza francese in Africa · Jean-Pierre Estival · 2026 · Broché](https://book-masters.com/books/il-crepuscolo-dell-influenza-francese-in-africa)
- [Sonnez Sonnets \! : recueil · David Blonkowski · 2026 · Broché](https://book-masters.com/books/sonnez-sonnets-recueil)
- [Rimes suffisantes : recueil · David Blonkowski · 2026 · Broché](https://book-masters.com/books/rimes-suffisantes-recueil)

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