# 15 minutes yoga : quatre séances de 15 minutes pour retrouver énergie, équilibre et sérénité [Home](https://book-masters.com/en) › [Sections](https://book-masters.com/en/shelves) › [Cooking](https://book-masters.com/en/shelves/cooking) › [15 minutes yoga : quatre séances de 15 minutes pour retrouver énergie, équilibre et sérénité](https://book-masters.com/en/books/15-minutes-yoga-quatre-seances-de-15-minutes-pour-retrouver-energie-equilibre-et-serenite) 15 minutes yoga : quatre séances de 15 minutes pour retrouver énergie, équilibre et sérénité by Louise Grime. A Softcover card in BookMasters. | Field | Value | | --- | --- | | Author | [Louise Grime](https://book-masters.com/en/authors/louise-grime) | | Publisher | le Courrier du livre | | Pages | 111 | | Section | [Cooking](https://book-masters.com/en/shelves/cooking) | | ISBN | 9782702929292 | | List price | €16.90 | | Binding | [Softcover](https://book-masters.com/en/ranks/softcover) | | Cover | [15 minutes yoga : quatre séances de 15 minutes pour retrouver énergie, équilibre et sérénité](https://book-masters.com/covers/162145) | | View at the bookshop | [15 minutes yoga : quatre séances de 15 minutes pour retrouver énergie, équilibre et sérénité](https://lescontesinfuses.corsica/livres/15-minutes-yoga-quatre-seances-de-15-minutes-pour-retrouver-energie-equilibre-et-serenite) | ## Book details Un guide pratique conçu pour intégrer les bienfaits du yoga dans un quotidien souvent trop chargé. Le livre vous propose 4 séries d'exercices dont les mouvements sont détaillés avec une extrême précision. A la fin de chaque série, un dépliant couleur reprend la série d'exercices, les rendant ainsi visibles en un seul coup d'?il. Vous prenez alors le temps d'étudier les postures en détail et de vous familiariser avec les mouvements. Le DVD d'accompagnement, d'une durée de 60 min, vous aide lors de vos exercices quotidiens, exactement comme si vous aviez un professeur à domicile. Découpé en 4 programmes de 15 min chacun, vous suivez, étape par étape, et en temps réel, l'évolution des mouvements et la façon de les enchaîner convenablement. Chaque position, filmée sous différents angles, vous permet d'adopter immédiatement la posture correcte. Covers 25% of the catalog: books with a notability score of 550,001 to 800,000 out of 1,000,000. Published odds per book pulled: 20%. Rarity: Uncommon. ## More in Cooking - [Pourquoi nous rêvons : la révolution des neurosciences au service de notre santé · Rahul Jandial · Softcover](https://book-masters.com/en/books/pourquoi-nous-revons-la-revolution-des-neurosciences-au-service-de-notre-sante) - [Toi aussi tu peux changer : le guide indispensable pour triompher de tous les défis · Briana Pegado · Softcover](https://book-masters.com/en/books/toi-aussi-tu-peux-changer-le-guide-indispensable-pour-triompher-de-tous-les-defis) - [Pourquoi personne ne m'en a parlé avant ? · Julie Smith · Softcover](https://book-masters.com/en/books/pourquoi-personne-ne-m-en-a-parle-avant) - [Mon jardin cottage · Ledoux Silvie · 2026 · Paperback](https://book-masters.com/en/books/mon-jardin-cottage) - [Le petit livre des champignons - Pour decouvrir, reconnaitre, comprendre... Et savourer \! · Hart Felicity · 2026 · Paperback](https://book-masters.com/en/books/le-petit-livre-des-champignons-pour-decouvrir-reconnaitre-comprendre-et-savourer) - [Le grand guide de la nutrition et de la perte de poids - Tous les reperes pour mieux manger dans un · Babocsay Violette · 2026 · Paperback](https://book-masters.com/en/books/le-grand-guide-de-la-nutrition-et-de-la-perte-de-poids-tous-les-reperes-pour-mieux-manger-dans-un) --- Catalog: Les Contes Infusés