# Apnée : entraînement et préparation spécifique

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Apnée : entraînement et préparation spécifique by Umberto Pelizzari. A Paperback card in BookMasters. Comment nous entraîner à l apnée en piscine ou hors de l…

| Field | Value |
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| Author | [Umberto Pelizzari](https://book-masters.com/en/authors/umberto-pelizzari) |
| Publisher | Amphora |
| Series | APNEE ET PLONGE |
| Published | 2025 |
| Pages | 218 |
| Section | [Cooking](https://book-masters.com/en/shelves/cooking) |
| ISBN | 9782757606674 |
| List price | €29.95 |
| Binding | [Paperback](https://book-masters.com/en/ranks/paperback) |
| Cover | [Apnée : entraînement et préparation spécifique](https://book-masters.com/covers/151007) |
| View at the bookshop | [Apnée : entraînement et préparation spécifique](https://lescontesinfuses.corsica/livres/apnee-entrainement-et-preparation-specifique) |

## Book details

Comment nous entraîner à l apnée en piscine ou hors de l eau ? Par quels exercices débuter pour améliorer ses capacités, quel que soit son niveau ? Comment optimiser son palmage ? Quelles règles de sécurité sont indispensables ? Apnée, entraînement et préparation spécifique répond à toutes ces questions avec un large panel d exercices illustrés et de conseils pratiques. De l entraînement hors de l eau (préparation à l apnée, course à pied ou renforcement dédié) à celui de l apnée en profondeur en passant par l optimisation de l usage de la monopalme, cet ouvrage donne toutes les clefs pour pratiquer et améliorer son apnée en toute sécurité.

Covers 55% of the catalog: books with a notability score of 0 to 550,000 out of 1,000,000. Published odds per book pulled: 70%. Rarity: Common.

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Catalog: Les Contes Infusés