# La souffrance de la charge mentale : se libérer de ce fardeau invisible [Home](https://book-masters.com/en) › [Sections](https://book-masters.com/en/shelves) › [Essays and history](https://book-masters.com/en/shelves/essays-history) › [La souffrance de la charge mentale : se libérer de ce fardeau invisible](https://book-masters.com/en/books/la-souffrance-de-la-charge-mentale-se-liberer-de-ce-fardeau-invisible) La souffrance de la charge mentale : se libérer de ce fardeau invisible by Sylvie Rousseau. A Softcover card in BookMasters. Vivre le bonheur au présent Ã… | Field | Value | | --- | --- | | Author | [Sylvie Rousseau](https://book-masters.com/en/authors/sylvie-rousseau) | | Publisher | Éditions Eyrolles | | Series | COMPRENDRE ET A | | Published | 2025 | | Pages | 202 | | Section | [Essays and history](https://book-masters.com/en/shelves/essays-history) | | ISBN | 9782416019272 | | List price | €18.90 | | Binding | [Softcover](https://book-masters.com/en/ranks/softcover) | | Cover | [La souffrance de la charge mentale : se libérer de ce fardeau invisible](https://book-masters.com/covers/120585) | | View at the bookshop | [La souffrance de la charge mentale : se libérer de ce fardeau invisible](https://lescontesinfuses.corsica/livres/la-souffrance-de-la-charge-mentale-se-liberer-de-ce-fardeau-invisible) | ## Book details Vivre le bonheur au présent à l'instar du colibri qui ne s'arrête jamais de battre des ailes, les femmes, quels que soient leur âge, leur éducation, leurs études, pensent sans cesse à tout ce qu'il faut gérer au quotidien. Elles ont, par moments, l'impression que leur tête va exploser sous la pression de la charge mentale. TantÃ\}t au bord des larmes, tantÃ\}t à cran, elles s'en plaignent fréquemment, même si elles ne la nomment pas nécessairement comme la source de leur mal-être. Elles disent qu'elles sont à bout de souffle, exténuées, submergées par toutes les responsabilités avec lesquelles elles ont à jongler tous les jours. à l'abri des préoccupations de toutes sortes, plusieurs déposent, dans la confidentialité d'un cabinet de psychologue, la peur d'être sur le point de craquer. à travers cet ouvrage, Sylvie Rousseau explore les nombreux impacts de la charge mentale : fatigue, stress, culpabilité, trop-plein d'émotions, perte d'estime de soi et de lien social... Elle propose des outils concrets pour reconnaître ses besoins et ses limites, et mettre en place un dialogue et une organisation équitable avec son partenaire. Surtout, elle invite chacune à identifier ses valeurs et faire preuve d'autocompassion pour embrasser la beauté du moment présent.  Covers 25% of the catalog: books with a notability score of 550,001 to 800,000 out of 1,000,000. Published odds per book pulled: 20%. Rarity: Uncommon. ## More by Sylvie Rousseau - [Cessez de nourrir votre tigre : ne laissez plus l'anxiété diriger votre vie · Sylvie Rousseau · 2025 · Softcover](https://book-masters.com/en/books/cessez-de-nourrir-votre-tigre-ne-laissez-plus-l-anxiete-diriger-votre-vie) ## More in Essays and history - [Histoire, géographie et géopolitique du monde contemporain · Florian Louis · Softcover](https://book-masters.com/en/books/histoire-geographie-et-geopolitique-du-monde-contemporain) - [Les marxismes · Jean-Numa Ducange · Softcover](https://book-masters.com/en/books/les-marxismes) - [Semmelweis : le médecin des femmes · Isabelle Bauthian · Softcover](https://book-masters.com/en/books/semmelweis-le-medecin-des-femmes) - [Mefiez-vous des hommes qui se disent feministes - Recit · Flora Souchier · 2026 · Softcover](https://book-masters.com/en/books/mefiez-vous-des-hommes-qui-se-disent-feministes-recit) - [Le futur des emotions - Comment la technologie et le capitalisme exploitent notre subjectivite · Eva Illouz · 2026 · Softcover](https://book-masters.com/en/books/le-futur-des-emotions-comment-la-technologie-et-le-capitalisme-exploitent-notre-subjectivite) - [Les heritiers de la haine · Souleimane O Y. · 2026 · Softcover](https://book-masters.com/en/books/les-heritiers-de-la-haine) --- Catalog: Les Contes Infusés