# Le grand livre de l'arthrose [Home](https://book-masters.com/en) › [Sections](https://book-masters.com/en/shelves) › [Miscellaneous](https://book-masters.com/en/shelves/miscellaneous) › [Le grand livre de l'arthrose](https://book-masters.com/en/books/le-grand-livre-de-l-arthrose) Le grand livre de l'arthrose by Francis Berenbaum. A Paperback card in BookMasters. Et si l'arthrose n'était pas une fatalité ?Genou douloureux en montant les… | Field | Value | | --- | --- | | Author | [Francis Berenbaum](https://book-masters.com/en/authors/francis-berenbaum) | | Publisher | Éditions Eyrolles | | Series | LE GRAND LIVRE | | Published | 2025 | | Pages | 343 | | Section | [Miscellaneous](https://book-masters.com/en/shelves/miscellaneous) | | ISBN | 9782416021237 | | List price | €24.90 | | Binding | [Paperback](https://book-masters.com/en/ranks/paperback) | | Cover | [Le grand livre de l'arthrose](https://book-masters.com/covers/112633) | | View at the bookshop | [Le grand livre de l'arthrose](https://lescontesinfuses.corsica/livres/le-grand-livre-de-l-arthrose) | ## Book details Et si l'arthrose n'était pas une fatalité ?Genou douloureux en montant les escaliers, hanche raide au réveil, dos bloqué, doigts gonflés... L'arthrose touche 1 Français sur 6 et altère la vie quotidienne bien au-delà des articulations. Pourtant, les solutions existent pour vous soulager, bouger à nouveau et préserver votre liberté de mouvement. Dans ce livre clair et pratique, vous trouverez :• les méthodes validées scientifiquement qui soulagent vraiment (et celles à éviter) ;• des programmes d'exercices simples en vidéo pour chaque articulation, à réaliser chez soi, et même si vous détestez le sport ;• des conseils nutritionnels pour choisir les bons aliments, limiter les sucres cachés et intégrer des habitudes durables ;• des menus types pour plusieurs semaines et des recettes anti-inflammatoires afin de protéger vos articulations ;• des stratégies concrètes pour prévenir les poussées douloureuses et retarder l'évolution de la maladie.L'objectif des auteurs de ce livre : vous donner toutes les clés pour mieux comprendre votre maladie et agir dès aujourd'hui.La référence indispensable à garder à portée de main pour mieux vivre avec l'arthrose, chaque jour \! Covers 55% of the catalog: books with a notability score of 0 to 550,000 out of 1,000,000. Published odds per book pulled: 70%. Rarity: Common. ## More in Miscellaneous - [Sheila Hicks · Monique Lévi-Strauss · Softcover](https://book-masters.com/en/books/sheila-hicks) - [Mauvais genre au musée · Didier Rykner · Softcover](https://book-masters.com/en/books/mauvais-genre-au-musee) - [Éthologie et écologie équines : étude des relations des chevaux entre eux, avec leur milieu et avec l'homme · Jean-Claude Barrey · Softcover](https://book-masters.com/en/books/ethologie-et-ecologie-equines-etude-des-relations-des-chevaux-entre-eux-avec-leur-milieu-et-avec-l-homme) - [L'enfant des cendres · Marie Maurizi · 2026 · Paperback](https://book-masters.com/en/books/l-enfant-des-cendres) - [Musa · Olivier Ancey · 2026 · Paperback](https://book-masters.com/en/books/musa) - [Insularite et anthropocene - La reconnaissance de la communaute mediterraneenne a l'epreuve des pouv · Quenot Sebastien · 2026 · Paperback](https://book-masters.com/en/books/insularite-et-anthropocene-la-reconnaissance-de-la-communaute-mediterraneenne-a-l-epreuve-des-pouv) --- Catalog: Les Contes Infusés