# Le guide de l'hormèse : le renforcement naturel pour tous

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Le guide de l'hormèse : le renforcement naturel pour tous by Pierre Dufraisse. A Paperback card in BookMasters. Le premier guide de renforcement naturel pour…

| Field | Value |
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| Author | [Pierre Dufraisse](https://book-masters.com/en/authors/pierre-dufraisse) |
| Publisher | Guy Trédaniel éditeur |
| Pages | 252 |
| Section | [Cooking](https://book-masters.com/en/shelves/cooking) |
| ISBN | 9782813233974 |
| List price | €19.90 |
| Binding | [Paperback](https://book-masters.com/en/ranks/paperback) |
| Cover | [Le guide de l'hormèse : le renforcement naturel pour tous](https://book-masters.com/covers/154072) |
| View at the bookshop | [Le guide de l'hormèse : le renforcement naturel pour tous](https://lescontesinfuses.corsica/livres/le-guide-de-l-hormese-le-renforcement-naturel-pour-tous) |

## Book details

Le premier guide de renforcement naturel pour tous \! Les épreuves de la vie nous renforcent. Si nous sommes résilients et adaptables, c'est grâce aux défis du quotidien. En se basant sur ce constat, Pierre Dufraisse, directeur du Centre de l'hormèse et chercheur indépendant, propose le tout premier manuel dédié au principe universel du renforcement : la loi de l'Hormèse. L'objectif : soumettre le corps à un stress inhabituel de courte durée, suivi d'un temps de repos et de récupération pour le fortifier. Ce renforcement naturel concerne tous les aspects de notre être : le corps, le coeur et l'esprit. L'application de l'Hormèse ne nécessite ni matériel particulier ni investissement, sinon de la détermination, de la patience et de la confiance en soi. À travers le travail des 4 grands piliers de l'Hormèse la respiration, le renforcement physique, l'exposition volontaire au froid et le jeune intermittent apprenez à explorer vos possibilités, et découvrez votre plein potentiel \!

Covers 55% of the catalog: books with a notability score of 0 to 550,000 out of 1,000,000. Published odds per book pulled: 70%. Rarity: Common.

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Catalog: Les Contes Infusés