# Manger l'esprit léger

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Manger l'esprit léger by Boris Hansel. Published by Pocket, 2026. A Softcover card in BookMasters. Un guide conçu pour se reconnecter à l'essentiel : notre…

| Field | Value |
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| Author | [Boris Hansel](https://book-masters.com/en/authors/boris-hansel) |
| Publisher | Pocket |
| Series | EVOL SANTE BIEN |
| Published | 2026 |
| Pages | 240 |
| Section | [Cooking](https://book-masters.com/en/shelves/cooking) |
| ISBN | 9782266354783 |
| List price | €8.70 |
| Binding | [Softcover](https://book-masters.com/en/ranks/softcover) |
| Cover | [Manger l'esprit léger](https://book-masters.com/covers/21183) |
| View at the bookshop | [Manger l'esprit léger](https://lescontesinfuses.corsica/livres/manger-l-esprit-leger) |

## Book details

Un guide conçu pour se reconnecter à l'essentiel : notre bien-être, notre plaisir, et une nutrition qui nous correspond vraiment. Un guide conçu pour vous reconnecter à l'essentiel : votre bien-être, votre plaisir, et une nutrition qui vous correspond vraiment. Si manger est un plaisir, c'est aussi un acte de santé qui correspond à une spécialité médicale trop souvent galvaudée, la nutrition. Tout cela peut être source de confusion : injonctions, conseils contradictoires, idées reçues... Ce livre a été écrit pour vous aider à redevenir acteur de vos choix alimentaires. Ni dogmes ni recettes miracles, mais des repères simples et fiables pour comprendre ce qui fonctionne pour vous. " Entre conseils, informations fiables, rumeurs, mises en pratique, le professeur endocrino-diabétologue et nutritionniste déconstruit les clichés et nous rappelle l'essentiel : s'écouter soi, son esprit et son corps. " Équilibre Préface de Pierre Hermé

Covers 25% of the catalog: books with a notability score of 550,001 to 800,000 out of 1,000,000. Published odds per book pulled: 20%. Rarity: Uncommon.

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Catalog: Les Contes Infusés