Cuisiner sain-plement

Diététicienne depuis 2020, j accompagne chaque semaine mes patientes à atteindre leurs objectifs sans frustration, sans extrêmes, et en alliant l équilibre et le plaisir pour (re)trouver une relation apaisée avec l alimentation. Au fil de mon expérience, j ai constaté que plusieurs difficultés reviennent régulièrement : petit-déjeuner souvent peu qualitatif, manque de temps pour cuisiner entraînant des repas rapides mais incomplets, manque d inspiration, peur de certains aliments& Autant de situations qui peuvent conduire à des déséquilibres alimentaires et impacter le poids. J ai alors décidé de créer ce livre pour répondre à ces problématiques du quotidien, avec des conseils adaptés ainsi que 100 recettes simples, saines et gourmandes, pensées pour toutes les saisons. Mon objectif ? T aider à alléger ta charge mentale et à retrouver une relation plus sereine avec ton alimentation.

Reliure de 55 % du catalogue : les livres dont le score de notoriété va de 0 à 550 000 (sur 1 000 000). Probabilité publiée par carte tirée : 70 %. Rareté : Commune.