Guide pour sortir du burn-out : les 5 piliers du processus de guérison

Vous êtes épuisé, vidé, à bout ? Ce n est pas une faiblesse. C est un signal.Le burn-out n arrive pas du jour au lendemain. Il s installe lentement, insidieusement, jusqu à provoquer une rupture.Dans ce guide clair, bienveillant et profondément humain, Catherine Vasey, psychologue spécialisée dans l épuisement professionnel, vous accompagne pas à pas pour comprendre ce qui vous arrive& et surtout, pour en sortir.Vous y trouverez :" Les mesures d urgence à prendre pour vous protéger ;" Les étapes clés pour faire le point sur votre situation ;" Les cinq piliers de la guérison pour retrouver un équilibre durable.Un livre ressource, accessible à tous, pour transformer l épreuve en opportunité de changement.Parce que prendre soin de soi, ce n est pas renoncer. C est commencer à revivre.

Reliure de 55 % du catalogue : les livres dont le score de notoriété va de 0 à 550 000 (sur 1 000 000). Probabilité publiée par carte tirée : 70 %. Rareté : Commune.