La prépa physique Judo

Avec la Préparation Physique Judo 3e édition par 4TRAINER EDITIONS, optimisez chaque aspect de votre condition physique spécifique pour votre pratique du judo ! À travers plus de 300 pages enrichies de programmes ciblés, plongez au cSur des exigences du tatami : force, explosivité, mobilité, endurance& Chaque qualité physique est abordée sous l angle de la performance réelle en combat. Conçu par Aurélien BROUSSAL-DERVAL, expert reconnu de la préparation physique, ce guide vous apporte les outils essentiels pour progresser avec méthode, prévenir les blessures et dominer physiquement vos adversaires.

Reliure de 55 % du catalogue : les livres dont le score de notoriété va de 0 à 550 000 (sur 1 000 000). Probabilité publiée par carte tirée : 70 %. Rareté : Commune.