TDAH adulte : outils pour humains dépassés, mais motivés

Vous avez un TDA/H et vous vous sentez dépassé(e), fatigué(e)& mais pas prêt(e) à baisser les bras ? Ce livre est fait pour vous. Entre charge mentale, procrastination, émotions en avalanche, conflits relationnels, et ce sentiment d être toujours « trop » ou « pas assez », votre quotidien d adulte ayant un trouble du déficit de l attention avec ou sans hyperactivité ressemble à un véritable challenge. Et pourtant& avoir les bons outils peut tout changer. Dans ce guide accessible, concret et profondément humain, Isabelle Cataldo, coach professionnelle certifiée, ancienne professeure et maman d un enfant TDA/H, partage des stratégies efficaces pour : Booster la concentration sans lutter, Renforcer la motivation même quand tout semble bloqué, Construire la confiance et l estime de soi, Améliorer les relations avec les autres, Et surtout, retrouver chaque jour plus de sérénité Inspiré du terrain, de l expérience de centaines de familles accompagnées, et du vécu de l autrice, ce livre est un kit de survie incontournable et bienveillant, conçu pour les adultes dépassés, mais motivés. À lire pour comprendre, respirer et avancer, pas à pas.

Reliure de 55 % du catalogue : les livres dont le score de notoriété va de 0 à 550 000 (sur 1 000 000). Probabilité publiée par carte tirée : 70 %. Rareté : Commune.