Compléments alimentaires : lesquels prendre ? pourquoi, quand, comment ?

Ce petit guide pratique rassemble les 50 compléments alimentaires incontournables (vitamine C, vitamine D, magnésium, probiotiques, oméga-3&). Classés selon les besoins du corps (immunité, stress, sommeil, digestion, articulations, longévité&), vous découvrirez pour tous :" leurs rôles physiologiques et leurs bienfaits ;" leur dosage, leur durée de cure et leurs formes les plus efficaces ;" les associations ou synergies utiles ;" les précautions d emploi.

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