L'autocompassion féroce : quand la douceur devient force et la compassion courage

« Notre force innée est loin d être problématique : c est un superpouvoir. » Et si la compassion envers soi-même n était pas une faiblesse, mais une puissance tranquille ? Dans L autocompassion féroce, Kristin Neff, pionnière de la self-compassion, invite les femmes à embrasser leur force intérieure pour poser des limites, s affirmer avec bienveillance et transformer leur colère en moteur de changement. Elle nous révèle une facette souvent oubliée de l amour de soi : la force féroce, celle qui protège, affirme, agit et résiste. La compassion n est pas que tendresse : elle peut aussi être indignée, protectrice, résolue. C est cette compassion active, parfois révoltée, toujours enracinée dans la dignité, que ce livre nous enseigne à cultiver.

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