La bible du trek : bien se préparer pour la haute altitude

Ce guide de référence traite de tous les aspects concernant la préparation d'un trek ou d'une expédition à plus de 2500 m d'altitude : organisation avant le départ, équipement, entraînement, nutrition, problèmes médicaux liés à l'altitude, premiers soins, préparation mentale et bien d'autres !

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