Le petit guide de l'alimentation spécial SOPK : bien manger pour mieux vivre avec le syndrome des ovaires polykystiques

Ce guide s adresse aux femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) souhaitant mieux comprendre les liens entre leur alimentation, leurs symptômes et leur santé globale. Fondé sur des données scientifiques actuelles et une approche psychocomportementale, il propose des repères alimentaires concrets, accessibles et durables, adaptés aux spécificités du SOPK. L autrice, diététicienne-nutritionniste spécialisée en alimentation intuitive, y partage également des outils pour retrouver une relation sereine à la nourriture et au corps, en dehors de toute logique de régime. Le guide inclut un bonus de deux semaines de menus types.

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