Le sentiment d'injustice : sortir de l'amertume et du ressentiment

Un conjoint qui ne fait pas sa part&, un travail non reconnu&, une maladie qui nous tombe dessus&, une institution bornée&, qui n a jamais éprouvé un sentiment d injustice ?Comment est-on passé d une injustice perçue à ce mélange de colère et de tristesse durable qui affecte la santé ?À la manière d une enquête, ce livre explore les mécanismes cérébraux à l origine de l amertume et de l impuissance, en démêlant l écheveau des croyances, des réactions, des émotions et, surtout, des façons de penser qui fabriquent du ressentiment paralysant et souvent inconscient.Chaque étape décrite l est à partir d exemples tirés de la vie quotidienne, d expériences issues de la psychologie et des sciences cognitives.Cet ouvrage singulier prend à rebours. Au lieu de ruminer les torts subis, on mise sur soi. L approche thérapeutique originale proposée ici incite à déployer un véritable esprit critique, à s occuper de ses émotions afin de sortir de la résignation et de l isolement, pour retrouver sa clarté mentale et surtout son pouvoir d action.

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