S'estimer et s'oublier : abécédaire de l'estime de soi et de tout le reste

L estime de soi, c est comment on se voit, comment on se juge, mais aussi, et surtout, comment on se traite. Construire une bonne estime de soi, c est faire preuve à la fois d exigence et de bienveillance à son égard.Cette attitude nous aidera à mieux vivre, à traverser intelligemment bonheurs et adversités, et à nous oublier, pour nous tourner tranquillement vers plus intéressant encore que nous-même : les autres, le monde, la vie.Car l estime de soi n est pas le but, elle est le chemin vers une présence au monde ouverte, sereine et épanouie.Un livre de chevet, à lire et à relire, pour trouver le bon usage de l estime de soi et son juste équilibre, pour devenir bienveillant avec soi-même, puis s oublier enfin et mieux s ouvrir au monde.

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